Si tienes fibromialgia y esto te suena familiar…

• Dolor generalizado y fatiga constante • Síntomas que cambian y confunden • Te dijeron “es estrés” o “no hay mucho que hacer” • Te sientes agotada física y emocionalmente No estás exagerando. Tu experiencia es real.

¿Qué te aporta este curso?

✔️ Entender cómo funciona la fibromialgia en tu cuerpo ✔️ Identificar detonantes y patrones ✔️ Técnicas para regular síntomas ✔️ Más estabilidad y menos incertidumbre Sin promesas irreales. Con herramientas aplicables.

¿Quién te acompaña?

A lo largo de este módulo, te acompañarán especialistas con experiencia en fibromialgia y salud integrativa. 

Dr. Alfredo Cuéllar Barboza

- Profesor de Psiquiatría de la UANL - Profesor Adjunto de UT Health Houston - Miembro del Board directivo de la Red Nacional de Centros de Depresión (EUA)

Dra. Ana Laura Álvarez del Castillo Araujo

- Certificada por el Consejo Mexicano de Reumatología - Ex Presidenta del Capítulo Noreste del Colegio Mexicano de Reumatología - Profesora en el Tecnológico de Monterrey, Campus Monterrey - Ecografista musculoesquelético por EULAR y PANLAR - Directora científica de cursos de Ecografía EULAR en México

Mtro. Dionicio Galarza Molina

- Licenciado en Psicología por la Universidad Regiomontana - Especialidad en Psicoterapia Clínica Hospitalaria, UANL - Maestría en Psicoterapia Familiar y de Pareja, SAGMO - Psicoanalista y certificado en Terapia Dialéctica Conductual (DBT) por DBT Iberoamérica y Behavioral Tech - Profesor en la Facultad de Medicina, UANL - Certificado por el Colegio Mexicano de Psicología - Miembro de la Asociación Psicológica Americana

Dra. Olga Jacqueline Herrera Rodríguez

- Médica Anestesióloga y Especialista en Cuidados Paliativos - Posgrado en Anestesiología  - Maestría en Tanatología, Duelo y Sentido de Vida  - Certificada en Terapia de Reprocesamiento del Dolor  - Acreditaciones en Salud Mental, Suicidología y Mindfulness  - Enfoque integral en manejo del dolor y cuidado emocional

Lic. Astrid Aldaba Méndez

- Licenciada en Nutrición y Bienestar Integral, Tec de Monterrey - Certificada por el Colegio Mexicano de Cirugía de Obesidad y la Federación Mexicana de Diabetes - Entrenamiento en Psicología Positiva (IBERO) y Psicología de la Alimentación (Nutritional Coaching, Madrid) - Certificada en IBS & FODMAPs (Monash University, Australia) y Alimentación Intuitiva (Instituto de Psicología de la Alimentación) - Más de 9 años de experiencia en nutrición clínica para diabetes, obesidad y cirugías (bariátrica, metabólica, abdominal y plástica)

Lic. Mayra Chávez

- Psicóloga y psicoterapeuta somática con más de 13 años de experiencia clínica - Formación psicoanalítica con integración de enfoques contemporáneos centrados en el cuerpo - Especializada en el acompañamiento de procesos de trauma, regulando el sistema nervioso desde la seguridad y la presencia - Enfoque terapéutico basado en la capacidad del cuerpo para reorganizarse y sanar en un entorno seguro - Acompañamientos individuales con enfoque integral mente-cuerpo orientado a la autorregulación, el bienestar y la transformación personal

Idalia Rivera

- Más de 20 años de experiencia en yoga, especializada en personas mayores y con movilidad limitada. - Creadora del método Younger for Longer Yoga®, integrando alineamiento restaurativo, biomecánica y neurociencia. - Formación internacional en Yoga Terapéutico, Hatha Yoga, Vinyasa Prenatal, y más. - Ha formado a más de 12 generaciones de instructores a nivel mundial. - Diplomada en Envejecimiento Saludable por el Instituto Nacional de Geriatría de México. Redes Sociales: Instagram - @youngerforlongeryoga Facebook - Younger for Longer Yoga

El camino que vas a recorrer

💡 No necesitas hacerlo todo de una vez. Avanza a tu ritmo.

Curriculum

3 Chapters · 19 Lessons

  1. 1

    Curso Fibromialgia: Hackea tu dolor

    1. (Included in full purchase)

      Introducción

    2. (Included in full purchase)

      ¿Qué es y que no es la fibromialgia?

    3. (Included in full purchase)

      Impacto Emocional y Salud Mental

    4. (Included in full purchase)

      Mitos sobre el uso de medicamentos

    5. (Included in full purchase)

      Duelo Invisible: Lo que perdí por tener fibriomialgia

    6. (Included in full purchase)

      La comida SI importa

  2. 2

    Técnicas Somáticas

    1. (Included in full purchase)

      Introducción

    2. (Included in full purchase)

      Conecta con tu cuerpo

    3. (Included in full purchase)

      Lucha o huída del sistema simpático

    4. (Included in full purchase)

      Práctica de ejercicios

    5. (Included in full purchase)

      Reconoce tus sensaciones

    6. (Included in full purchase)

      Cierre

  3. 3

    Movimiento Consciente, Metas Pequeñas

    1. (Included in full purchase)

      Introducción

    2. (Included in full purchase)

      Cápsula de cabeza y cuello

    3. (Included in full purchase)

      Cápsula extremidades superiores

    4. (Included in full purchase)

      Cápsula de espalda y tronco

    5. (Included in full purchase)

      Cápsula extremidades inferiores

    6. (Included in full purchase)

      Cápsula de la respiración y relajación

    7. (Included in full purchase)

      Regalo

Esto no es una cura

Es un primer paso consciente para vivir con mayor equilibrio.

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